トゥルースリーパーが腰痛に良くないのは嘘！？【※本当の効果は？】

色々な所で「腰痛には低反発より高反発が良い」と書かれており、当サイトでも基本的には腰痛持ちの方には高反発マットレスをオススメしております。

では低反発マットレスの中では大人気のトゥルースリーパーに関しても、「腰痛持ちにはオススメ出来ないのか？」と言う点に関して今回は詳しくまとめてみました。

実際にヤフーなどの検索にキーワードを入れると、以下の様に「腰痛悪化」や「腰が痛くなる」と言うキーワードが表示されます。

これだけワードが出ると言う事は、やはり腰痛には良くないのでは？と思ってしまいますが、実際の所はどうなのでしょうか？

今回は腰痛持ちでトゥルースリーパーを愛用している私が、腰痛への効果についてまとめてみました。

腰痛が悪化する人と良くなる人の違いは？

まず最初に結論から申し上げますと、トゥルースリーパーでも腰痛が改善した人が沢山います。

これは、以前に「トゥルースリーパーの口コミ全ショップの評価まとめ！悪評や暑い噂は？」で口コミを調査した際にも分かった事ですが、実際に購入した人の感想で一番多かったのが「腰痛が改善した」だったからです。

トゥルースリーパーの口コミ全ショップの評価まとめ！悪評や暑い噂は？

2019年2月5日

ただ、その一方で評価が悪い口コミをチェックすると、「腰痛が悪化した」と言う意見や、ひどい場合は「腰痛になった」と言う感想もありました。

では腰痛が良くなる人と悪化する人の違いはどこにあるのでしょうか？

トゥルースリーパーで腰が痛くなる2つの主な原因

ショップジャパンの人気商品として有名なトゥルースリーパーですが、その商品は沢山あり、種類としても低反発から高反発まで幅広くあります。

腰痛が悪化する人と改善する人の違いとして考えられる大きな原因としては、

と大きく分けて2つが考えられます。

商品の口コミや感想を書き込むときって、大体購入してからすぐが多くないですが？

私はよく楽天市場やAmazonで買い物をしますが、購入した後すぐに「商品はどうでしたか？」や、「評価をお願いします」と言うメールが届きます。

腰が痛くなる大きな原因の一つとして、「まだ購入した所で、体に馴染んでいない」と言う事が考えられます。

また、ショップジャパン公式通販サイトでも、以下の様にマットレスの選び方が紹介されており、身体に合っていない商品を選んでしまっていると、腰痛になってしまう可能性もあります。

≪出典：ショップジャパン公式サイト「体に合ったマットレスの選び方」≫

ただ、上記の画像に関しては、2018年以前に公開されているもので、2019年現在では「腰痛持ちのトゥルースリーパーの選び方」としては少し変わってきます。

トゥルースリーパーの商品一覧と腰痛にオススメのマットレス

では2019年現在ショップジャパンで販売されている、トゥルースリーパーの商品一覧と腰痛にオススメのマットレスを紹介させて頂きます。

まずは2019年8月末現在販売されているマットレスの一覧です。

トゥルースリーパーマットレスラインナップ	商品区分
セロ	高反発マットレス
プレミアム	低反発マットレス
プレミアケア	低反発マットレス
プレミアケアプラス	低反発と高反発のリバーシブル
ネオフィール	中反発マットレス
ウェルフィット	中反発マットレス
ライト3.5	低反発マットレス

こうして見ると分かる通り、低反発だけでなく、中反発や高反発マットレスまで販売されています。

筆者が購入した高反発マットレス「セロ」は腰痛持ちにもオススメ！

低反発が腰痛持ちにオススメ出来ない理由としては、「腰が沈みこみすぎて疲れが溜まる」からで、基本的にはトゥルスリーパーの中でも高反発の「トゥルースリーパーセロ」がオススメです。

私もトゥルースリーパーセロで毎日寝てから既に4ヵ月近く経ちましたが、腰の痛みがかなり改善されています。

ですが、以前に「※購入済み！トゥルースリーパーセロ高反発マットレスの本当の口コミ」でも紹介しましたが、2019年2月末現在はセロの販売が中止となっています。⇒2019年7月に再販開始されています！

※購入済み！トゥルースリーパーセロ高反発マットレスの本当の口コミ

2018年11月21日

そこで、セロに変わる「腰の痛みに効果的なトゥルースリーパーはどれか？」と言う点について、実際にショップジャパンに問い合わせてみた所・・・。

年々進化するトゥルースリーパー、セロの良さも引き継いだ最新の商品とは？

2019年2月末時点でショップジャパンのコールセンターに問い合わせた所、「腰痛持ちで高反発マットレスを探しているのですが、オススメは？」と言う質問に対して・・・

高反発マットレスをお探しであれば、今現在はプレミアケアプラスがオススメです。

とハッキリお答えいただきました。

※トゥルースリーパープレミアケアプラスの商品詳細はこちら

この商品は、トゥルースリーパーの中では一番高額な商品になりますが、

と言う特徴がある為、「腰痛持ちでも裏か表どっちかはフィットする可能性が高い」ので、非常にオススメ出来ます。

腰が痛くなる原因は？実際に使用した人の口コミから分かる真実

腰が痛くなったり、腰痛が悪化する人の主な原因は紹介させて頂きましたが、実際に口コミなどをチェックしていると、更に腰が痛くなる原因が分かってきました。

トゥルースリーパーを使用してから最初の頃は腰痛が改善されたのですが、一年ほど使用してから痛くなり出しさらにギックリになりそうなほどになりました。急に合わなくなったりしますか？又もしかして腰の筋肉がなまるようなことはありますか。

こちらはヤフー知恵袋に掲載されていたものを引用したのですが、この方に様に「使用していると段々腰が痛くなってきた」と言う人も少なく無いようです。

この原因としては、トゥルースリーパー自体が傷み出して、その効果を存分に発揮できていないと言う事が考えられます。

特に「トゥルースリーパーは天日干しが出来ないと説明書に書かれているのに間違って天日干しなどをしていた」と言う人は、予想以上に商品の劣化が早いようです。

また体重が重いとマットレスの傷みも早いですし、使用している本人が年齢の影響などで筋力が低下し、その結果1年後に腰痛が出始めると言う事も考えられます。

トゥルースリーパーを購入しましたが（セロ）まだ１日しか使ってませんが、疲れ、腰痛にあまり効果ないようなきがします、不通の布団の方が良いって事ありますか？低反発の物にしとけば、良かったのでしょうか？

こちらの方は私も購入したトゥルースリーパーセロを購入した様ですが、あまり腰痛への効果を実感出来なかったようです。

ですがよく読んでみると・・・

・1日しか使ってません

・効果ない様な気がします

と書かれています。

実際に使用している私から言わすと、正直な所トゥルースリーパーで寝たからと言って、1日や2日で腰痛が改善する事はまずないかと思います。

人によっては1日でも「かなり楽になった」と言う人もいますが、感じ方は人それぞれですし、腰痛の痛みの度合いも人によって全く異なります。

やはり実際にトゥルースリーパーで腰が痛くなった人の口コミを見ていると、単純に合わなかった人や、まだ購入してから日数が経っていない人、購入してからかなり日数が経ってしまった人が多い様に思いました。

腰痛が治った人もいる？使用者の感想やレビューをチェック！

以前他の記事でも紹介しましたが、実際にトゥルースリーパープレミアム（低反発）の115人の良い口コミをまとめてみると以下の様な結果となりました。

分かりやすく順位をつけると・・・

と言う結果になりました。

この結果からも分かる通り、高反発でもない低反発マットレスの「トゥルースリーパープレミアム」でも、実際に腰の痛みがましになった人は沢山います。

腰が痛い人にオススメの3つの対処法！

ここまでの内容をご覧頂いても、安い買い物ではないですし「万が一合わなかったらどうしよう・・・」と言う不安な気持ちもあるかと思います。

そこで「腰が痛いからトゥルースリーパーを買おうか迷っている・・・」と言う人へ、オススメの3つの対処法をご紹介させて頂きます。

これから購入するなら返品保証を利用して試してみるべき！

トゥルースリーパーのマットレスは、ショップジャパン公式通販サイトで購入すると、全ての商品に「60日間の返品保証」がついてくるのはご存知でしょうか？

使用してからでも60日以内であれば返金してくれると、公式サイトにもしっかりと上記の様な画像が掲載されています。

返品だけでなく、他の商品との交換にも応じて貰えるそうなので、まずは試してみても良いかと思います。

腰が痛くなった場合に試したい”腰枕”の使用と慣れるまでの日数

腰が痛くなった時に試したい簡易的な方法としては、「腰枕」を試してみるのもオススメです。

少し腰の沈み込みが気になった時に、腰に薄い枕を置いてみたリ、バスタオルを何重かにして折り曲げて腰の下に敷くなどすると、腰痛が改善する事があります。

また、口コミにもありましたが、どんな寝具でも買った1日目からピタリと自分の身体に合うと言うのは中々難しいものです。

せめて1週間～2週間は寝てみて、その後腰の痛みはどうか？を判断される事をオススメします。

最初は腰痛の改善効果を感じる事が出来なくても、1ヵ月後には劇的に改善されると言う事も考えられます。

買うならオススメは「セロ」、もしくはリバーシブルの「プレミアケアプラス」

最初の方でも少し紹介しましたが、トゥルースリーパーには私が購入した高反発の「トゥルースリーパーセロ」と、高反発と低反発のリバーシブル構造になった「トゥルースリーパープレミアケアプラス」と言う商品があります。

これら2つの商品であれば、腰痛改善効果を期待する人も満足できるのではないかと思います。

トゥルースリーパーの腰痛への効果まとめ！

最後にトゥルースリーパーの腰痛への効果をまとめてみたいと思います。

ここまでの内容を踏まえて簡単にまとめると・・・・

と言えます。

一般的には「低反発マットレスは腰痛に合わない」とか、「トゥルースリーパーは低反発だから腰痛には効かない」何て書き込みも見つかりましたが、実際に効果を実感している人も沢山いますし、私自身もセロを買ってからかなり腰の痛みがましになりました。

腰の痛みを治療したいなら買わない方が良い！

ただ、トゥルースリーパーだけでなく寝具全般に言える事ですが、普段の生活が楽になったり腰痛が緩和する事はあるかも知れませんが、完全に治療できるか？と言うと、これは難しいかと思います。

腰痛にも様々な原因があり、私自身も鍼灸や整形外科、巷で有名な腰痛治療の権威なんかにも見てもらいましたが、腰痛を発症してから20年以上たちますが、未だに完治はしていません。

なので治療目的でトゥルースリーパーを購入するなら、期待し過ぎてしまうかと思いますし、おそらくそこまでの効果は期待できないのではないかと思います。

病院のベッドより遥かに腰に良いのは確かです（笑）

ちなみに2019年2月22日、胃腸の調子が悪かったので大腸カメラを受けに病院に行きました。

その結果大腸ポリープが2つ見つかり切除する事になった為、その日は急遽入院する事になりました。

1泊してから病院のベッドで朝目覚めると、その腰の痛みに衝撃を受けました！！！

自宅に帰ってその夜トゥルースリーパーで寝ると、翌朝腰の痛みが全くなく「ここまで寝心地に違いがあったのか・・・」と病院に入院した事でその効果をより実感する事が出来ました（笑）

私が病院で経験した様に、普段から毎朝腰や体に痛みを感じていると言う方は、返品保証もある事ですし、是非一度試してみてはいかがでしょうか。